Life coaching
Wat life coaching is, hoe een gesprek verloopt en wat je ervan mag verwachten.
Wat doet een life coach?
Een life coach helpt je helder te krijgen wat er speelt, wat je belangrijk vindt en wat je wilt veranderen. Niet door te vertellen wat je moet doen, maar door de vragen te stellen die je zelf aan het denken zetten.
Hoe werkt Nathasja?
Ze gaat ervan uit dat verandering uit jezelf komt. Je krijgt een paar handvatten mee om over na te denken, zodat je zelf een andere richting vindt. Vaak begint dat met één klein ding dat je anders gaat doen.
Hoeveel gesprekken heb ik nodig?
Dat verschilt. Soms is één gesprek genoeg om weer verder te kunnen, soms kom je een paar keer. Er is geen vast traject en je beslist het zelf.
Krijg ik huiswerk?
Nee. Je krijgt hooguit iets mee om over na te denken. Wat je ermee doet is aan jou.
Wat is visualiseren?
Je stelt je zo concreet mogelijk voor hoe het eruitziet als het beter gaat. Dat helpt om scherp te krijgen wat je wilt en om er in kleine stappen naartoe te bewegen.
Wat levert life coaching op?
Dat is voor iedereen anders en er is geen garantie. Mensen noemen vaak dat ze rustiger zijn, anders naar hun situatie kijken en makkelijker een besluit nemen.
Kan life coaching online?
Ja. Een coachgesprek kan via videobellen of telefonisch. Veel mensen vinden dat prettig omdat ze thuis kunnen blijven.